三公

为让更多人了解睡眠、关注睡眠，近日，火神庙社区新时代文明实践站请来江西省疾病预防控制中心的科普医生，为社区居民带来了一堂主题为“关注睡眠 关爱健康”的睡眠健康科普讲座。

讲座一开始，医生通过有奖问答等互动环节，迅速点燃了现场氛围，让每一位参与者都积极投入，共同探索睡眠的奥秘与乐趣。随后，医生进一步分析了失眠对人体健康的潜在威胁，强调失眠不仅会影响人们的日间精神状态和工作效率，还可能引发一系列身心疾病，呼吁大家要正视睡眠问题，及时采取有效措施进行改善。此外，医生还分享了一系列科学有效的改善睡眠策略，包括调整日常作息、优化睡眠环境、应用放松技巧以及进行心理调适等。

此次讲座不仅普及了睡眠健康相关科学知识，还树立了健康文明的生活理念。下一步，火神庙社区新时代文明实践站将开展更多健康知识相关活动，关注居民身心健康，不断提高辖区居民的满意度和幸福指数。